Ο Άγιος Νικοδήμος  ο Αγιορείτης μέσα απο τη σπάνια θεολογική του γνώση αλλα και την προσχευχητική του εμπειρία μας μιλά πολύ συνοπτικά για τα βασικά χαραστηριστικά της προσευχής. Παράλληλα μας φανερώνει και τα τελικά στάδιά της, τα ύψη τα οποία μπορεί να φτάσει ο πιστός που φιλότιμα θα αγωνιστεί στο ιερό άθλημα, στη ΄΄μόνη αρετή που ενώνει τον άνθρωπο με τον Θεό''.